Är du ledsen ?

 

Med dessa tips kommer du snart att le igen- garanterat! ♡

 

Är du nedstämd? Här hittar du några bra tips på hur du glömmer dina sorger och blir glad igen:

 

1. Prata med någon du litar på och berätta om ditt problem. Det kan vara en vän, dina föräldrar eller någon vuxen på din skola.

 

2. Lyssna på din favoritmusik. (den bästa må-bra-musik du hittar).

 

3. Gör dig själv en stor tjänst och lägg dig i ett väldoftande skumbad. Tänd gärna ljus så blir det extra mysigt.

 

4. Skriv ner dina tankar i en dagbog och låt känslorna löpa fritt.

 

5. Ha kul!

Skönhet kommer inifrån!

 

Det finns människor som ser super snygga ut, är topstylade.

Men som också är jätte tråkiga.

Helt enkelt för att de inte har någon utstrålning! Men det är inte svårt att göra sin utstrålning stark och därigenom åstadkomma en positiv effekt på andra.

Om man bara känner till dessa 5 knep...

 

1.Var uppmärksam på din kroppsställning! 

Din kroppsställning är mycket viktigt eftersom det är det första andra uppfattar av dig och bedömer dig utifrån!

Är din kroppsställning t.ex. mycket avslappnad kommer man också att tro att du är mycket lat. Så var försiktig med det!

Pröva därför följande:

Sträck på dig med armarna ner längs sidorna. Andas in myyyyyyyycket djupt.

Därmed häver din bröstkorg sig automatiskt, din mage dras in lite, dina axlar förs tillbaka och det ger med detsamma en rätare hållning till din rygg. Och så bör du alltid gå runt, det ser mycket coolt och självsäkert ut.

 

2. Var medveten om ditt kroppsspråk. 

Gester och uttryck undertryker vad du säger. Kroppsspåket bör därför vara coolt och dynamiskt, men inte överdrivas.

 När du pratar med en hel del gester och ansiktsuttryck kan det verka falskt eller nervöst. Men för lite av båda kan å andra sidan verka lamt eller tråkigt.

 

 3. Tala med klar och tydlig röst. 

Prata inte för högt, men heller inte för sakta. Båda delarna verkar som ett tecken på osäkerhet. 

 

4. Tänk på något bra. Gott humör smittar och gott humör får folk att se bra ut.

Du kan tvinga fram det goda humöret i dig själv genom att tänka positiva tankar:

tänk t.ex. på semestern du precis har haft, en romantisk upplevelse, solens varma strålar eller...

 

5. Ha alltid ett leende på läpparna.

 Det ska naturligtvis vara ett äkta, lätt leende och inte ett falskt påklistrat ett.

Genom att tänka positiva tankar (se under punkt 4) kommer det helt naturligt av sig själv!

 

 

 

Vatten, vatten och åter vatten!

 

Inte saft eller läsk. Bara helt vanligt vatten gör oss vackra!

Fastän reklamerna kanske säger annat, så är den bästa törstsläckaren VATTEN.

Och inte nog med det, det är också livsnödvändigt för vår kropp!

Bara med tillräckligt med vätska kan kroppen nämligen fungera normalt.

Mellan en och en halv och tre liter vatten bör du dricka varje dag. Det låter mycket, eller hur? Så mycket törst har man normalt inte alltid.

Men man kan träna sig själv till att dricka mer och mer genom att t.ex. alltid ha med sig en flaska vatten, eller att alltid fylla på sitt glas så snart det är tomt.

På det sättet kommer man automatiskt till att dricka mer och mer. 

Dessutom hjälper vatten att bevara din skönhet och sundhet!

Bara tillräckliga mängder vatten kan rensa kroppen för avfallsämnen och ger huden en sund, rosenröd färg och fasthet.

 

 

Hoppas ni gillade inlägget.//xoxo zaya